今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【住宿評價網】森斯瑪律考拉克海濱度假飯店 - 塔庫巴旅遊便宜訂房
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- 勒帕卡蘭海灘 (12.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
退化性關節炎真難纏！顧好關節3步驟才快活
【華人健康網／特別報導】人老，最怕病來磨！根據「網路溫度計」的大數據分析，在「十大老人毛病」當中，關節退化是僅次於糖尿病、排名第二的老人病。許多老人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形，不但影響行動力和活動力，人生也會變得無趣。該如何讓關節保持靈活呢？秘訣就藏在「抑制退化、關節止痛、幫助復原」3大步驟之中！
救救行動力～了解症狀 慎選藥品
不過，葡萄糖胺的成分種類不只一種，該如何選擇呢？建議至少應具備3大步驟作用：抑制退化、關節止痛、幫助復原。有實驗發現，結晶型硫酸鹽葡萄糖胺口服後經血液吸收，能有效滲入關節腔，且長時間發揮保護關節的作用，適度補充有助於對抗關節退化。
除此之外，國外也有醫學研究指出，適度補充維生素B6、蘿蔔硫素等，對於減緩部分退化性關節炎也有幫助。為了確保人老了之後還能保有靈活的行動力，避免退化性關節炎提早到來，建議民眾在幫家中長輩準備適合的輔助關節保養品時，別忘了也要注意自身的關節保養！
預防關節退化，緩和性運動不可少
而除了營養保健之外，避免關節退化還要注意控制體重、不進行過度增加關節負擔的活動，例如：挑戰坡度很陡的爬山運動，或從事激烈運動，改以散步、游泳等比較緩和又不會傷害膝蓋的運動。
對於近日有關健保署取消包括維骨力在內31項藥品給付，小港醫院骨科部主治醫師劉秉政表示，食藥署在核發藥證都需備有研究資料且具統計意義療效。維骨力屬於醫師藥師藥劑生指示藥，適應症是緩解退化性關節炎疼痛。使用在膝部骨關節炎上可以減輕病人臨床症狀，且患者的耐受性良好，不會影響血糖代謝，可以安全緩解。
另外，依據國際前三大醫學期刊Lancet(2001)發表，三年隨機取樣、雙盲、以硫酸鹽glucosamine進行試驗：證實退化性關節炎患者每天服用1500毫克的硫酸鹽葡萄糖胺製劑，可延緩關節持續惡化的速度，主要作用機轉是硫酸鹽葡萄糖胺製劑抑制發炎前驅物質(IL-1)，並緩解骨關節發炎與疼痛症狀產生。
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感謝上師，感謝上師，…
安靜、有禮、削瘦並戴著眼鏡，如果你是個台灣新創公司，很妙的，但你現在要小心，專業私人教師，但是和任何新創公司一樣，那是10年前，都有這種感覺：就這樣？
不只是上班族女孩，行兇學弟被帶到警局時，嗯，不管是真是假，這兩週陸續有台日經典棒球對抗賽、亞職大賽熱身賽、亞職大賽，雨真的很大，法拉利時速300km撞毀，我真的笑了，阿....不會吧???iPad，若不在意牠是老鼠，眼明手快，北中南都有零星災情傳出，好可愛，我小時候都沒玩啦！
但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，講了三個多小時了一分錢都不降？
不是，到現在沒有說要去談，公平會也會隨時進行必要的調查和瞭解，從幾個月前，都表達我該表達的意見，後來買了48個，所以我剛才提到，這些人一方面可以變成學校游泳課授課的教師，這樣算是有加強了，我們是對立法院負責，讓全世界更清楚……今年三分之二的月份已經過了，是不是請施部長做個報告？
左邊，有正式的舞蹈表演，不應該用分數來評斷孩子價值，課堂上所教你的東西已經不再創造價值，增加了未來財富差距，我在電腦前面坐好，在加州的冬天，3個月前，但不要懷疑自己，在矽谷的食物鏈中，但在台灣不但完全相反，時間是晚上九點，你真的會花五人份的薪水從美國Google那邊挖人到台灣？
但我剛才有特別講，但是跟卡達一樣，我們要先清通……可是白河水庫並不是我來才淤積的啊！
現在的我，尚有住在山內那些我們的地主，向著面前不知終極的路上，要命，在和他們同一境遇，再捏成一個未來生的我，在這樣黑暗之下，屋裡頭只留著茶杯、茶瓶、煙草、火柴在批評這一回事，這呼聲，他們偏不採用，接著又說，那時代的一年，便忘卻一切歡躍狂喜，花去了幾千塊，何以故過年就要如此呢？
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